西红柿的功效与禁忌

　　番茄是一种趣味的食材，不但能够做为干万家中的桌子菜，还可以变成老少皆宜的爽口新鲜水果，具有着鲜红色漂亮的较颜值爆表，又具备丰富多彩营养成分的深内函。番茄看上去也很好搭，能够和生鸡蛋在一起，咕噜咕噜变为蛋花汤；还可以混在不一样瓜果蔬菜正中间，超级变身健康瘦身们的身心健康健康餐。当你从此觉得番茄是个食材圈的老实人，那麼下边的內容或许会更新你对番茄的进一步掌握。

　　番茄不可以和什么一起吃

　　第1步番茄丝瓜/红萝卜：丝瓜和红萝卜中的维生索C溶解酶会毁坏番茄的维生索C。

　　第2步番茄地瓜：一起吃会得结石病，造成呕吐、腹痛、腹泻状况。

　　第3步番茄平菇：毁坏类胡萝卜素，营养元素外流。

　　第4步番茄红萝卜：维他命C丰富多彩的食品搭相互配合吃，便会把维他命C毁坏。

　　第5步番茄马铃薯：马铃薯造成盐酸，番茄遇酸造成沉定，会造成食欲减退，消化不良。

　　第6步番茄石榴：影响营养元素的消化吸收，不建议配搭。

　　第7步番茄绿豆：同伤官身体原气，影响体质提高。

　　番茄纯粮酒：同食胸闷气短，胸闷气短，导致身体不舒服。

　　番茄冰棍儿：同食会中毒了，夏季的情况下需要分外留意。

　　番茄鱼类：番茄的维他命C会抑止鱼类营养元素的消化吸收。

　　番茄虾干/闲鱼：同食易造成致癌物质，对人体危害。

　　番茄牛肝：牛肝会使番茄的维他命C空气氧化脱氨，融解掉番茄的抗坏血酸作用。

　　番茄的作用功效

　　1、延缓衰老

　　番茄含有的番茄素不仅shi纯天然食品添加剂，并且還是较强的抗氧剂。根据服用番茄，能够补充身体番茄素，抵御衰退，增强免疫系统，降低病症的产生。此外，番茄素还能减少眼睛黄斑的衰退、降低色斑沉着冷静。

　　2、减少心血管疾病的危险因素

　　番茄的番茄素因为其很强的抗氧化性功效，还可合理地缓解和防止心血管疾病，降心血管疾病的危险因素。

　　3、抗癌防癌

　　番茄素根据合理消除身体的氧自由基，防止和修补体细胞损害，抑止DNA的空气氧化，进而减少癌症的发病率。

　　4、防晒隔离

　　番茄的番茄素能够阻拦紫外光消化吸收，做到防晒隔离实际效果。

　　5、清热去火、利尿通便、促进消化

　　番茄有有利排尿功效，夏天还能够将西红柿片煮汤当茶喝，有清热解毒降暑功效。吃完高热量食物，还可以根据吃西红柿来促进消化，且能防消化不良。

　　6、保护肝脏、营养成分心脏、减少血压

　　番茄糖份适当（为葡萄糖和葡萄糖），维生素P，有相近阿司匹林的功效，可减少血液黏稠度，维护血管，预防高血压，常吃番茄对冠心病和肝脏患者有輔助医治的功效。

　　7、避免小儿佝偻病、红眼病、眼干燥症

　　含有维生素D，能推动骨骼增厚，对门牙组织的产生起关键功效。