羊尾笋炒手捏菜的做法

　　人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下羊尾笋炒手捏菜这道菜的做法。

　　1.1将已洗净的青菜放在案板上切碎。

　　2.2材料：青菜（已洗净）、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）

　　3.1随后，加3小勺盐。

　　4.2搁入大盆中。

　　5.1用装入清水的保鲜盒压上，腌制30分钟。

　　6.2用手捏一捏。

　　7.1将浸泡好的羊尾笋撕开，放在案板上切碎，待用。

　　8.2将腌制好的青菜捏干水分，待用。

　　9、烧锅倒油烧热，下入腌制过的青菜翻炒翻炒。

　　10、接着，合入切好的羊尾笋翻炒翻炒。

　　11、然后，加适量的鸡精。

　　12、炒匀，即成。

　　13、出锅装盘。

　　看了上面关于羊尾笋炒手捏菜的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。