夏天吃什么壮阳补肾啊？

　　炎炎夏日，正是该大补身子的好时候，不要因为自己是男人，就说只有女人才需要保养，男人粗糙点没什么的，其实这才是错的，男人才更应该学会保养自己，才会让自己的女人感觉到幸福，很多男性都有肾虚的困扰，小编在这里提供了几个可以让男朋壮阳补肾的方法，如下：

　　1、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

　　2、活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

　　3、甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

　　4、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

　　5、韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

　　6、多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

　　7、每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。

　　看完了上面的小编的建议，男人们还在为没有办法给自己的妻子满足而苦恼吗，你好，她才好，所以男人们还在等什么呢，赶紧来根据小编给你们的方法试试看的，不过每个人体质不同，还是要选适合你的哦，这样才能起到良好的效果哦。