核桃虾仁粥应该怎么做？

　　核桃是我们公认得对于我们身体非常有好处的东西，它可以补脑，还可以补心。虾仁也是对我们身体非常有好处的东西，它蕴含非常丰富的维生素A。那么这两者结合起来做的粥会给我们带来什么样的感受，如果要我说的话，那肯定是看着就有满满的营养啊！那还等着什么呢？下面是几种核桃虾仁粥的做法。大家可以尝试一下。

　　核桃虾仁粥

　　【食材】白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。

　　【制作】将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。

　　【功效】益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。

　　长寿粥；

　　【食材】芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。

　　【制作】将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法；将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

　　【功效】补脾止泻、益肾等功效。

　　核桃粥

　　【食材】核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

　　【制作】将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。

　　【功效】补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。

　　茴香腰子

　　【食材】猪腰子90克，小茴香6克。

　　【制作】将锅烧热，茴香倒入略炒片刻，马上倒出并研碎；猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子，将茴香末塞进去即可，并用细绳将开口处缠紧；锅中倒入调好味的卤汁，放入猪腰子，大火煮沸，保持30分钟后即可起锅，切成片状即可食用。

　　【功效】适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。

　　锁阳羊肉粥

　　【食材】锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

　　【制作】将羊肉剁细备用，然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

　　【功效】适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

　　萸肉苁蓉羊肉汤

　　【食材】羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。

　　【制作】将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5-10分钟，捞出后再用清水冲洗干净，并置于瓦煲中；煲至水沸腾之时，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，继续用大火煮沸，转用中火煲3小时，根据个人口味加入各种调味品即可服用。

　　【功效】适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。

　　白菜粥

　　1、将大白菜择洗干净，切成粗丝；

　　2、姜洗净切成丝备用；

　　3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

　　4、坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内；

　　5、取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；

　　6、改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀；

　　7、将粥再略煮片刻即成。

　　砂锅排骨粥

　　1、猪排骨洗净，剁段，过油炸透；

　　2、生菜洗净，切丝；

　　3、葱姜洗净切末备用；

　　4、粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；

　　5、粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸；

　　6、转小火慢煮半小时；

　　7、猪排骨段入锅，撒上青豆及其生菜丝，继续煮20分钟；

　　8、再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀；

　　9、稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食及其用。

　　核桃，虾仁都是我们众所周知的非常有营养的食物，我们应该善于把两者结合在一起，当然前提是两者不会产生化学反应，对我们的身体有害。如果对我们的身体有好处，那我们何乐而不为呢？