经常喝红枣桂圆枸杞茶会胖吗？

　　导致肥胖的原因是摄入发热量过多，消耗不完便会变成人体脂肪。长期饮用大枣桂圆枸杞茶并不容易引起肥胖症，但是假如喝许多还不健身运动得话便会长胖，由于你吃得注意力不集中得少，发热量耗费不完，因此长胖。

　　1、大枣桂圆枸杞茶是一种保健饮料，它具有养颜美容的功效，主要有大枣、干桂圆、枸杞子等。

　　2、用炒锅煮熟后泡水喝，大枣能起到很好的治疗胃寒、胃痛的作用，如果放入干桂圆，就是补血补气、补气血的茶，教师、店员等都可以用喉咙比较好。如果多加4~6颗枸杞，还可以治好便秘，但是大便粘稠的人可以不用加枸杞。

　　3、经常喝大枣桂圆枸杞茶的女性朋友，白皮肤嫩，美容护肤实际效果很好。枸杞不用放多了，几颗就可以，大枣和干桂圆也就6-8粒即可，每天早晨工作后给自己泡一杯，不仅补气补血，还能清目，很适合长期待在电脑前的办公室一族。未用炒锅炒硬、炒黑的红枣泡茶喝，因大枣表皮被包住，营养成分不出，而炮制的大枣，经过沸水泡一泡，外皮就会裂开，里面的营养元素才会慢慢渗出。切10个大枣，姜片3片，熬水喝，是健脾开胃的妙方。

　　4、桂圆与大枣各3~6粒，另加一小把枸杞子泡水，每天饮用3杯左右即可。但是由于干桂圆和大枣比较甜，所以糖尿病人不宜饮用。由于干桂圆会引起发热，所以可以加入少量的黄菊花，有助于清热解毒。

　　5、桂圆属于既属于又营养成分又能提高胃口的新鲜水果，而且很容易让人“容易上火”。因此，服用这种新鲜水果的时间不宜过长，特别是青少年儿童、老人及身患漫性扁桃体炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等病症的人群，在饮食方面应该避免食用桂圆等“容易上火”的新鲜水果。没有这种症状的人群，每天服用桂圆的量应该控制在4两上下，每天最多不能超过6两。