长痘痘后有黑点吃什么好

　　长痘痘以后，痘痘消失可能有时候会出现黑点，在医学上这叫做痘印，也是就是说，长了痘痘以后，最后留下的一个印记，痘印往往需要很长时间才能恢复到皮肤原来的面貌，这对于容貌的影响是比较大的，平时如果不做好防晒的工作，甚至会引起黑色素沉淀，会加重这种痘印的症状表现，当出现这种情况的时候，要及时进行去痘印的治疗，另外饮食方面要多吃一些富含维生素和微量元素的食物，这都有助于祛痘印的效果。

　　1、苹果

　　苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

　　2、番茄

　　番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，其中含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，每周吃2到3次番茄，可以达到祛痘的效果，同时还有美白的功效呢。

　　3、黄瓜

　　黄瓜也是一种天然的美容食物，因为它富含维生素，切片敷在脸上可以有效祛痘，还能使皮肤变得水润白皙。

　　4、生姜

　　生姜可以到到消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，不仅可以显著消除痘印，还可以抑制肉芽的生长。效果很好。

　　5、葡萄

　　葡萄中含有多酚成分，一来可以帮助我们延缓衰老，二来还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种绝佳的祛痘食物。

　　饮食的不规律，如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；身体免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降。生活压力过大，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。