宝宝辅食食谱—健康美味的胡萝卜瘦肉小米粥

　　多营养搭配和摄入才是宝宝最好的辅食原料，胡萝卜小米粥简单易操作，胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，小米粥软糯，食用后温补暖胃，特别适合小宝宝食用，制作过程胡萝卜要切小和细一点，搭配一些瘦肉沫，一起放入锅中蒸煮就完成了。

　　胡萝卜瘦肉小米粥

　　切一小块瘦肉，剁成肉末。尽量切得细一些小一些，煮起来更软烂，不会刺激宝宝脆弱的肠胃。

　　切下一小段胡萝卜，切成小丁。胡萝卜比较硬，也是尽量切得细一点小一点。

　　用小量杯盛小半杯大米，淘洗干净，备用。

　　把洗好的大米，切好的瘦肉末和胡萝卜丁一起倒入电压力锅，加入适量的清水。

　　盖好电压力锅盖子，插好电源，功能按钮调到煮粥，这样就可以了。

　　大约一个小时左右，压力锅自动跳闸，一定要等锅内的蒸汽放完之后再开锅，不然粥容易喷出来，很危险哦！然后就可以盛粥给宝宝享用！

　　注意事项

　　如果宝宝是第一次吃瘦肉，最好是少放一点，然后观察是否适应。

　　加水时最好是盖过米、胡萝卜和瘦肉一些，不然煮出来太干，不适合宝宝吃哦！

　　宝宝辅食胡萝卜鸡胸肉小米粥的做法

　　胡萝卜磨碎备用，鸡胸肉隔水蒸熟，然后放到搅拌机里搅烂（红萝卜我是用这种研磨盘磨的，出来会有一点颗粒，不影响宝宝食用，由于当时没有拍照，就跑到某宝弄了一张图，大家千万不能介意）

　　小米洗净连同胡萝卜鸡肉一起下锅加800毫升左右水，煮40分钟

　　小贴士

　　鸡胸肉可以蒸熟也可以水煮，煮过鸡肉的汤直接煮粥，也很香

　　煮粥期间要不间断往同一方向搅拌，这样煮出来的粥很好吃的

　　一次煮多点什么的，煮完放凉后可用辅食盒分开装，放到冰箱保存，宝宝吃时再加热

　　胡萝卜磨烂后有一点颗粒，跟小米一起喂宝宝可以锻炼宝宝的咀嚼能力