吃什么最能丰胸及方法

　　很多女性朋友尝尝因为胸小的问题认为低人一等，给我们很多的女性朋友造成了很大的心里伤害，其实这是完全没有必要的，我们可以借助外部手段进行丰胸，可能大家对于吃什么最能丰胸及方法的内容还没有一个详细的了解，让我们一起来了解一下吃什么最能丰胸及方法吧。

　　1、多吃坚果、种子类食物：坚果类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。

　　2、建议采用天然疗法最好。建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，富有胶质的食物：如海参，猪脚，蹄筋等，也是丰胸圣品。效果好无副作用，同时建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。但目前快速最有效果的丰胸方法就是做自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸的材料选自自体脂肪。一般取材于自体臀部，由于该部位前脂肪细胞较多，移至胸部后可以生长成脂肪细胞，使胸部体积增大。在减肥的同时达到丰胸的目的，一举两得，使曲线更完美，是一种安全而更符合生理特性的丰胸新方法。这样处理怎样丰胸也就很简单轻松了。

　　3、胸部的发育与食物有着莫大的关系，多吃有利于刺激内分泌的食物可以帮助我们胸部的二次发育。补充适量的胶原蛋白：我们生活中的猪皮，牛蹄，猪蹄也是富含胶原蛋白的食物。也可以服用胶原蛋白产品。木瓜排骨汤：木瓜的丰胸效果无需多言。青瓜炖排骨这类经典的丰胸汤式一定要多吃哦。常喝酸奶：每天定量喝200毫升的酸奶（分2-3次喝）。同时减少摄取肉类。如何健康丰胸之“按出来”所需时间：三个月雌性激素的分泌直接影响着乳腺的发育。而按摩胸部能够有效的刺激雌性激素的分泌。睡觉前用热毛巾敷再两侧胸部4到5分钟。然后用手掌从左向右按摩胸部周围30次左右。（坚持三个月）如何健康丰胸之“游出来”所需时间：六个月有针对性的锻炼可以让胸部的肌肉并促使二次发育。但是需要持之以恒哦

　　以上内容为我们介绍了吃什么最能丰胸及方法，我相信以上的内容可以很好的解决掉我们女性朋友胸小的问题，以上的方法都可以很好的达到丰胸的效果，如果你也在为胸小的问题而感到烦恼，不妨利用以上的方法，一定能够达到丰胸的目的。