鸡翅怎么做好吃？

　　鸡翅是一种让小孩子非常痴迷的食物，鸡翅拥有很多的成胶原和弹性蛋白，有利于强健血管及皮肤，对心脏非常有好处。但是小孩子们在相较于家庭自煮鸡翅的情况下，更喜欢肯德基麦当劳里的鸡翅，但是这样却让其中的维生素A大大减少，降低了营养价值，所以我们应该选择家庭自煮鸡翅，更加营养可口美味。

　　鸡翅含有以下营养：

　　1、脂肪

　　富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。

　　2、铜

　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　3、蛋白质

　　富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

　　4、维生素A

　　鸡翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　但是鸡翅不宜多吃，因为鸡翅中残留不少激素残留（一般打激素就打到鸡翅膀上面）；另外鸡翅尖也不宜多吃，那里是是鸡的淋巴结。

　　一般人群均可食用。

　　1、尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人；

　　2、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

　　红酒鸡翅

　　主料：鸡翅

　　调料：红酒半杯，洋葱半个，盐1勺，牛奶半杯或更多，糖1勺，番茄酱两勺

　　教您红酒鸡翅怎么做，如何做红酒鸡翅才好吃

　　1、鸡翅洗干净，用红酒和糖腌渍半个小时。

　　2、锅热倒油，放姜丝炝锅，然后把红酒及鸡翅一起倒入锅内翻炒。加盐。

　　3、翻炒片刻，加入番茄酱，小炒一会儿，倒入牛奶。加盖烧十分钟。

　　4、鸡翅熟后，加入洋葱翻炒，出锅。

　　提示：牛奶根据个人口味进行添加，如果喜欢奶香味重一些，可以多放。酸甜可口，非常爽口。洋葱也可以用青椒丝代替。会更好看。我个人喜欢吃洋葱。

　　为了在舌尖上能够享受到更好地美味，我们应该学着自己动手做，这样既可以享受到劳动的快乐，还能让我们吃的更营养。所以，多多动手吧，让家人和孩子都能享受到健康又美味的食物。