减肥必备之明列子的做法

　　朋友是满满相处而来，而成为朋友的过程中，自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手，那真的很“丢脸”。当然，你不必烦恼，因为今天小编就会教给你如果做减肥必备之明列子这道菜的全部技巧。

　　1、明列子提前用凉开水泡好

　　2、酸奶我用的是自己做的，纯牛奶加益生菌发酵粉

　　3、

　　4、加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌

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　　每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下减肥必备之明列子