马咖片有什么功效

　　现代生活中人们发现了非常多的有益食材，有些食材甚至具有非常强的保健功效，能够给人们的身体带来非常多的好处，例如，马咖片是当今非常流行的一种滋补保健食材，其产地高原的特性使得它的营养价值非常的出色，下面就来看看马咖片有什么功效呢？下面就来看看讲解吧。

　　玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8。5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

　　1、马咖抗疲劳，增强活力

　　2、马咖激励脑力，补充体力。

　　3、马咖舒缓压力，改善抑郁症状。

　　4、马咖坚固免疫系统，改善亚健康状态。

　　5、马咖对抗男性更年期综合征。

　　6、马咖调节内分泌系统，平衡荷尔蒙

　　7、马咖增强性能力。

　　8、马咖能够激发回复人体各个器官的原有功能。

　　9、马咖能够激活人体衰老的细胞。

　　10、马咖能使女性恢复青春的活力。

　　食用

　　玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

　　玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。