哺乳期能不能吃苜蓿草

　　哺乳期间是一个非常特殊且值得关注的时期，因为宝宝需要哺乳，所以可以说宝宝在哺乳期要吃什么，宝宝会跟上吸收的东西。为保证宝宝的健康，哺乳期女性一定要注意自己的饮食。苜蓿草是一种可以食用的东西，尤其是紫花苜蓿，很多人都爱吃。所以在哺乳期可以吃苜蓿草吗？

　　1、哺乳期母亲要了解紫花苜蓿草的功效，可以考虑是否吃紫花苜蓿。首先紫花苜蓿草具有排毒、解毒的功效，而且紫花苜蓿草不能缓解哮喘，但不能用来治疗哮喘。

　　2、紫花苜蓿草富含纤维素，可有效降低胆固醇，使胆固醇不易残留在血管内，预防中风及心脑血管疾病。

　　3、紫花苜蓿草富含维生素和锌元素，可以帮助溶解肾结石。紫花苜蓿也能预防脱发，尤其是和胡萝卜生菜一起吃，能有效预防脱发。

　　4、紫花苜蓿中含有一种叫刀豆氨酸的物质，它还含有皂疳和胆固醇，能有效防止癌症的发生，对人体有益。

　　总之，食用紫花苜蓿有许多好处，对哺乳没有太大影响，而且营养更丰富，对身体也有许多益处，因此紫花苜蓿受到许多人的喜爱。哺乳期女性可适量食用。