奶昔的做法是什么？奶昔做法大全

　　奶昔分为很多种，比如香蕉奶昔，苹果奶昔，黄瓜奶昔，芒果奶昔等等，一般奶昔中都会加入一些水果，不仅味道更好，还能补充维C，可以减少体内的黑色素，让皮肤变得更加白嫩。

　　香蕉奶昔的制作方法

　　取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK，一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。

　　葡萄奶昔的制作方法

　　取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰块少许。首先将冰块碎开，将葡萄洗净（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入搅拌机充分搅拌，时间2分钟左右，停机，倒出即可食用。

　　折叠奶昔的制作方法

　　制作这种奶昔食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用；将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用；取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子；将剩下的冰到入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！

　　哈密瓜奶昔

　　配方：香草冰淇淋600ml牛奶100cc金钻植脂奶油100cc砂糖2小匙开心果少许哈密瓜1个

　　做法：1将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。

　　2.将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。

　　3.维益植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。

　　美宝奶昔

　　材料：鲜牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖浆30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少许。

　　载杯：350克直身玻璃杯制法：将碎冰块放入搅拌器内，加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖浆、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰冻并起泡沫为止，然后用纱布滤入载杯中。另将1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再将巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上点缀，插入饮管2支，长梳打匙1只供饮用。

　　芥菜奶昔

　　材料：芥菜（广东）1叶，西红柿半颗，葡萄若干个，酸奶一杯，（冰块加不加都可以）

　　制作方法：

　　1.将材料洗净

　　2.将芥菜，西红柿切成小粒状，葡萄去皮去籽

　　3.将芥菜，西红柿，葡萄，酸奶放入搅拌机中搅拌（最好搅拌2-3次，使得食物纤维更加纤细，更利吸收）

　　芥菜有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈，含有丰富的维生素，具有提神醒脑的作用。番茄富含维生素A、C、B1。B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。葡萄中富含葡萄糖，更容易被人体吸收，且能降低胆固醇，抗氧化，抗癌。酸奶内的乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质。综上所述：此饮品有利于肠道的吸收，宽肠清胃，提神明目，补充人体必需的纤维素，维生素。对于消化不良，亚健康人群，减肥人群，眼科患者的最佳饮品，欢迎试用。如若不喜欢芥菜的味道可以自己增减

　　西红柿奶昔

　　材料：

　　低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶）240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。

　　做法：

　　1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。

　　2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。

　　樱桃奶昔

　　材料：

　　樱桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克。

　　做法：

　　1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。

　　2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

　　3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

　　4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。

　　黄瓜奶昔

　　材料：

　　冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶。

　　做法：

　　1、黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。

　　2、把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。

　　3、把开心果仁放入搅拌机打碎。

　　4、把已经打好的奶昔装杯。

　　5、撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。

　　点评：

　　黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。