减肥可以吃意大利面吗

　　减肥可以吃意大利面，一般根据自身的健康情况适当的吃，并不会导致减肥的效果受到影响，但是并不可以过量的吃。在减肥期间需要掌握好正确的方法，否则会导致减肥的效果受到影响。

　　虽然在减肥的阶段，但是随着人体的新陈代谢，会需要营养物质供给，而意大利面是属于一种营养类的食物，其中会含有维生素和矿物质成分，同时也含有碳水化合物和淀粉成分。其中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在减肥期间根据自身的热量需求，只是少量或者适量的吃意大利面，意大利面当中的营养物质可以被人体吸收，能够达到为人体补充能量的作用，避免减肥期间出现营养不良，对身体有一定的好处。控制了摄入量没有导致体内摄入的热量高于消耗的热量，不会有多余的量量转化成脂肪，对减肥不会直接造成影响，所以减肥期间可以吃意大利面。

　　在减肥期间，如果过量吃的意大利面，可能会有多余的热量转化成脂肪堆积，从而会导致减肥的效果减弱，通常需要参加有氧运动，加快体内的热量消耗。