番石榴含糖量高吗

　　1、番石榴含糖量高吗

　　1.1、番石榴被发现有降血糖的作用，而这一功效早以被日本科学家在动物试验中所证实。

　　1.2、番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，轻度糖尿病人可常食番石榴来控制血糖。而番石榴本身含糖量并不高，可以通过食疗方控制血糖。而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

　　2、番石榴的功效

　　【性味归经】甘、涩，平。

　　【功能主治】收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

　　2.1、番石榴消积

　　番石榴的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。

　　2.2、除湿止泻

　　番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。

　　番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

　　3、吃番石榴要注意什么

　　番石榴一般人群均可食用。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者，为最佳食用水果。但是，它不是百无禁忌的，吃番石榴要注意以下事项：

　　3.1、番石榴性温收敛，由于胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

　　3.2、番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食，不可多吃。