豉油笔管鱼的做法

　　现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于豉油笔管鱼这道菜的做法。

　　1、材料：笔管鱼500克；配料：葱半根；调料：食用油1调羹、蒸鱼豉油（或生抽）1调羹。

　　2.12笔管抽去夹板，清洗干净。

　　3.21葱切丝。

　　4、烧开水，下入笔管3分钟捞出。

　　5、摆入盘中。

　　6、在淖熟的笔管上洒上葱丝，浇上1调羹蒸鱼豉油。

　　7、锅预热加入食用油烧热。

　　8、烧热的油又浇到葱丝上，上桌即可。

　　今天这道豉油笔管鱼，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。