孕妇能吃马齿苋吗

　　孕妇通常不能吃马齿苋，否则有可能会对自身或者胎儿的身体健康造成比较大的影响，在怀孕期间要保证食物多样化，注意营养摄入均衡，才可以促进胎儿生长发育。

　　马齿苋是日常生活中比较常见的一种植物，具有一定的实用价值，其营养物质也比较的丰富，比如其中含有大量的葡萄酸，苹果酸，微量元素、维生素、胡萝卜素等营养物质，在平时适当的吃一些能够补充人体所需的营养，而且也可以提高人体的免疫力，但是在怀孕期间是不建议吃的，因为马齿苋属于寒凉的食物，孕妇在进食后有可能会导致身体出现腹泻的问题，还有可能会引起腹腔内压力增大，导致胎儿出现短暂性缺氧，甚至还有可能会引发流产的现象出现。

　　在怀孕期间一定要多注意卧床休息，避免做过于剧烈的运动，同时在饮食上也可以适当的吃一些奶类、蛋类或者肉类，可以适当的吃一些清淡的食物蔬菜，比如苹果、香蕉、葡萄、火龙果、西兰花、西红柿的，但是尽量不要吃过油腻或者比较辛辣性的食物，否则有可能会对胃部造成比较大的刺激，还有可能会给胃部增加负担，导致人体出现消化不良的不适的症状，不利于人体的健康。