猕猴桃果汁搭配

　　猕猴桃是一种非常常见的水果，它含有丰富的维生素C，很多人在有口腔溃疡时会食用它，如果是因为体内缺乏维生素，食用后会好的很快。猕猴桃除了直接吃还可以做成果酱，早餐时涂在土司上非常的好吃。本文介绍了猕猴桃果汁的做法以及与其他食物的搭配，一起来看看吧。

　　猕猴桃菠萝汁材料：菠萝1/3个。西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。

　　做法：

　　1、将菠萝去皮，切成小块备用。

　　2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用。

　　3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中

　　点评：这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。

　　猕猴桃芦笋汁材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。

　　2、猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。

　　3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

　　4、使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

　　点评：瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。

　　猕猴桃苹果汁材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。

　　做法：

　　1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。

　　2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。

　　3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。

　　4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。

　　5、用搅拌档把其打成水果泥。

　　6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。

　　tips：因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。

　　点评：猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。

　　猕猴桃雪梨汁材料：猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。

　　做法：

　　1、将猕猴桃剥皮后切成3块。

　　2、梨子去皮和果核，切成小块。柠檬切成片。

　　3、将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。

　　4、再往做好的果汁内加入少许冰块即可。

　　点评：猕猴桃雪梨汁为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。

　　黄瓜猕猴桃汁材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

　　做法：

　　1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块。

　　2、一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。

　　3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

　　点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。