清炒紫甘蓝

　　青菜的种类比较多，对青菜选择的时候，可以根据自己的喜爱进行，常见的青菜中，紫甘蓝是很多人喜爱的，这样的蔬菜含有的膳食纤维、维生素都是比较多的，对这样青菜在吃的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何危害，那清炒紫甘蓝做法是不错之选。

　　很多人对清炒紫甘蓝并不是很青菜，这就需要在制作它之前，需要对它的制作方法进行认识，使得制作紫甘蓝的时候，不会那么难，这点也是要进行注意的。

　　清炒紫甘蓝：

　　紫甘蓝炒土豆片

　　材料：紫甘蓝300克，土豆1个，红辣椒1个，姜末3克，大豆油30克，精盐3克，五香粉2克，味精3克，葱末3克

　　做法：

　　1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。

　　2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。

　　3、将红辣椒去蒂和籽，切成小片，葱姜切成末装入盘中即可。

　　4、热锅放油，爆香葱姜末，放入土豆片，将土豆片炒至断生，出锅，装入盘中待用。

　　5、锅内留底油，倒入紫甘蓝，将紫甘蓝炒至断生，倒入炒好的土豆片。

　　6、将紫甘蓝、土豆片翻炒均匀，倒入红辣椒片。

　　7、翻炒均匀后，加入精盐、五香粉、少许清水稍微烧一会儿。

　　8、将所有材料炒熟，最后加入味精调味，翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。

　　以上就是清炒紫甘蓝做法详细介绍，在制作这样佳肴的时候，完全可以根据以上方法进行，但是要注意的是，在制作清炒紫甘蓝的时候，食材搭配也是很关键的，这样制作后，才会知道它在口感和营养价值上，不会有太多改变。