藏红花每天吃多少合适呢？

　　藏红花很多人应该都听说过甚至一些比较关注养生方面信息的人士已经开始实用藏红花了，但是人们只知道这个东西好，但是其实藏红花的副作用也是有的，因此如何正确的食用藏红花就显得十分重要了。每天适合服用多是藏红花呢？这个是朋友们比较在乎和关心的问题。

　　藏红花的吃法

　　1、一般情况下我们都是将藏红花进行泡水服用的，可以每天取出适量的藏红花放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的预防疾病和保健身体的作用，初次之外我们的皮肤也会变得越来越好。长期小量的服用藏红花具有很好的调养身体的作用，但是一定要注意坚持。

　　2、将藏红花放入锅中煎煮，然后服用药液；

　　注意：

　　怀孕期间的女性不要服用

　　通过很多的宫斗剧我们得知，在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以说，怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。

　　服用藏红花不能够过量

　　专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。

　　大家看了上面的结果之后是不是都了解到了藏红花其实虽然是好处也很多，比如补血益气，美容养颜等，但是需要按照正确的合适的方法来服用，不然，可能会造成适得其反。造成身体上的一些问题。由此可见，对于这样的问题，每一位细心的朋友应该及时关注一些饮食禁忌的。