栗子补肾阴还是肾阳呢

　　阴虚火旺症状主要表现为畏寒怕冷、肢冷、小便不利、性欲低、阳萎早泄、舌淡苔白、肢冷、小便不利等。五心烦热、睡眠盗汗、口干口渴、尿液发黄便干、舌红少苔、脉细数等疾病都属于肝肾阴虚症状。栗子味甘，性温，温补肾阳虚，饮食疗上品。

　　栗果具有健脾益气、清热去火、治腹泻和治疗腹泻和咳嗽等功效，可作为补肾壮阳上品。目前的药物学强调板栗是一种含糖较高的糖类化合物，可为人体提供能量，还可帮助分解脂肪，保证机体基本的营养素供应，具有“铁杆作物”、“木本谷类”之称。所以，板栗具有健脾益气，补肠胃的作用。冬日食用栗子直接生吃，可补肾壮阳。生食栗子可起到活血的作用，可以冶疗呕血、便血、血尿等常见的出尿症。把生板栗去壳，捣碎如泥，擦擦伤处能治跌打、积血肿痛等，中医临床也证实了这一点。

　　栗子味甜，性温，可以炒，具有和胃健脾的功效。现在由于日常生活水平的提高，家长对小孩的营养护理往往过于细心，强食、挑食都会导致小孩脾虚在临床上多见，说“脾虚”就是指小孩脸色素淡、体倦困乏、型体瘦弱、厌食或拒食。