山药核桃红枣黑芝麻粥

　　经常喝粥对于胃部有着很好的养胃功能，因为粥属于一种流食，它能够促进胃部的消化和吸收。而在熬粥的时候也可以加入一些中药材进行熬制，因为可以很好发挥这些中药材的作用。山药核桃红枣黑芝麻可以加一起做成山药核桃红枣黑芝麻粥。那么山药核桃红枣黑芝麻粥的具体做法会是什么呢？

　　红枣：维生素含量高，补血，非常适合辅食添加初期的宝宝。

　　山药：养胃健脾，增强免疫力。

　　核桃：补脑。

　　黑芝麻：补钙，润发，防便秘。

　　用料

　　黑芝麻核桃酱两小勺

　　红枣5颗

　　山药三分之一截

　　米糊适量

　　红枣山药核桃黑芝麻米糊的做法

　　将红枣用开水浸泡10分钟后，去皮去核。

　　将山药去皮切片，放入盘中，水开后蒸5分钟。再把红枣放入继续蒸5分钟。将红枣和山药倒入适量的水搅拌成泥。

　　米糊适量用水冲好，再倒入之前做好的核桃芝麻酱，和红枣山药泥。搅拌均匀后给宝宝食用。

　　注意！以上四种食品需要单独分开给宝宝食用后，无过敏现象才可混合食用。小贴士

　　注意！以上四种食品需要单独分开给宝宝食用后，无过敏现象才可混合食用。

　　根据适合宝宝的甜度增加或减少水。

　　山药黑芝麻粥

　　1、材料大米，山药，黑芝麻，辅料：梨汁冰糖（或冰糖）做法1。大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。

　　2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。

　　3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。