茶喝多了对身体有害吗

　　喝茶多了往往会对身体有害。

　　茶叶中富含氨基酸、微量元素等营养成分，适量喝茶对身体有很大的益处，但是喝茶多了会对身体造成伤害。

　　茶叶中含有许多化学成分，能刺激神经，比如茶碱，能起到提神的作用，喝多了会使身体长时间处于兴奋状态，导致失眠症，茶叶中的铅只有部分在泡茶时能被溶解，过量冲泡铅的浸出率将大大增加。茶叶中还含有丰富的草酸，长期喝茶而不喝水，有形成尿路结石的危险。另外，喝茶容易增加尿量，导致体内营养物质流失。对胃肠道有刺激作用，导致胃酸分泌过多，容易出现恶心、呕吐等不良症状。

　　另外，需要注意的是，不同的茶所能达到的养生效果也不尽相同，要根据自身的体质来选择合适的茶，阳气旺盛、精力旺盛的人应该喝有凉血、健脾等功效的茶，体质虚寒的人应该选择温热的茶。