吃豆腐皮的好处和坏处

　　食用豆腐皮的好处有：补充营养，降低心脑血管疾病的发病率，促进人体骨骼发育等；如果食用豆腐皮过多会造成不良影响，导致痛风、肾功能衰退、脾胃虚寒等。豆腐皮是豆类的食物，适当地吃一些豆腐皮，会给身体带来几个好处：1、豆腐皮含有丰富的营养物质，如植物蛋白、维生素、矿物质等，吃了之后能起到补养的作用。2、豆腐皮中含有大量的卵磷脂，对心脏有保护作用，可以预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。3、豆腐皮中所含的矿物质还可促进人体对钙质的吸收，从而可防止骨质疏松，对儿童和老年人的骨骼发育都有积极的作用。豆腐皮不能吃得太多，因为过多食会导致血液中尿酸水平升高，引发痛风的出现，而且还会导致肾功能减退，以及脾胃虚寒，比如腹泻等。

　　食用豆腐皮的好处有：补充营养，降低心脑血管疾病的发病率，促进人体骨骼发育等；如果食用豆腐皮过多会造成不良影响，导致痛风、肾功能衰退、脾胃虚寒等。豆腐皮是豆类的食物，适当地吃一些豆腐皮，会给身体带来几个好处：1、豆腐皮含有丰富的营养物质，如植物蛋白、维生素、矿物质等，吃了之后能起到补养的作用。2、豆腐皮中含有大量的卵磷脂，对心脏有保护作用，可以预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。3、豆腐皮中所含的矿物质还可促进人体对钙质的吸收，从而可防止骨质疏松，对儿童和老年人的骨骼发育都有积极的作用。豆腐皮不能吃得太多，因为过多食会导致血液中尿酸水平升高，引发痛风的出现，而且还会导致肾功能减退，以及脾胃虚寒，比如腹泻等。