粳米怎么吃味道好？

　　对于南方人来说，大米是大家每天都要吃的主食。其实大米的种类有很多，但是今天小编主要来讲讲粳米。粳米中含有丰富的碳水化合物，维生素等营养成分，所以，用粳米做成主食对我们的身体有很高的营养价值。不过很多人都不知道，怎样用粳米做出很好吃的美食呢，今天小编就来告诉大家一些做法。

　　海带粳米粥

　　【主料】：海带（鲜）50克，粳米150克

　　【辅料】：绿豆50克

　　【调料】：赤砂糖5克

　　【做法】：

　　1、将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；

　　2、将绿豆、粳米淘洗干净，备用；

　　3、加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；

　　4、等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻；

　　5、将红糖加入锅中搅匀，即可食用。

　　粳米韮白粥

　　【主料】：韭白30克，粳米100克

　　【做法】：韭白洗净，粳米淘净；韭白、粳米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，转文火煮至米烂成粥。

　　黑芝麻粳米粥

　　【主料】：黑芝麻25克、粳米50克。

　　【做法】：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。

　　功效：补益肝肾，滋养五脏。每日两次，早、晚餐食用，适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。

　　粳米面糊：

　　原料：粳米适量。

　　制法：粳米炒焦，研为细面。

　　用法：每服5克，温水送服。

　　功效：清热止泻。对于腹泻病症疗效显著。

　　看了小编以上对粳米做法的描述相信大家现在都有了一个了解，如果你喜爱吃米饭的话，那么可以在你有空闲的时候购买一些粳米，然后按照小编给出的步骤和做法尝试一下，小编相信你做出来的绝对粳米粥不会让你失望的，而且每天食用对身体有好处哦！