怎么喝黄瓜汁来减肥？

　　当代社会不管男人女人老人孩子，都追求美丽的外表，因为“爱美之心人皆有之”。俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，许多人为了美丽都在减肥。减肥一方面要通过运动来消耗热量，但是俗话也说“三分吃，七分练”，不光要运动，食物也是能帮助我们快速的一个途径。那么今天就来教大家一种健康的减肥方法：黄瓜汁减肥法。

　　瘦身黄瓜苹果汁

　　平时就非常喜欢看电视节目，此款黄瓜苹果汁是有一次在外国的明星娱乐节目中，一个美女明星传授的小秘方，其表示能很好的维持身材的哦，自己第一次尝试后发现口感非常清新，后来就彻底爱上它啦，而且根据自己喜欢还加些不同的材料。

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。

　　黄瓜苹果汁，一般人均可食用，黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步“，尤其适合女性。

　　1把苹果和黄瓜洗干净待用。

　　2把黄瓜切成段或者片。

　　3把苹果也切成小块状。

　　4把切好的黄瓜和苹果块倒入榨汁机或豆浆机中。

　　5倒入凉开水或温开水即可，按下果汁键就开始工作了。

　　6大约2分钟左右一杯绿油油的黄瓜苹果汁就做成了。

　　7倒入碗中。

　　8可以给人口味加入一些丽江三川馆玫瑰花酿、玫瑰花蜜等等。

　　这款黄瓜苹果汁对高血压、肾脏病等还有一定疗效，并具有滑肠、利尿的作用。夏季来临，大家不妨试试，还可以加入冰块清凉一夏哦！

　　夏季消暑还可以直接用冬蜜酸梨膏冲水喝，其配料是野坝子蜜、野藿香蜜、枇杷汁和丽江三川馆土产的酸梨，不仅成人吃了很消暑，老人儿童也是不错的选择。