柿子干的功效与作用

　　柿子干，是利用柿子制作的一种零食。制作柿子干的方法非常的简单，只要把柿子去皮进行晾晒就可以了。其实柿子干的功效和营养价值和柿子并没有太大的区别。如果大家想要了解柿子干的功效与作用，那么我们就来介绍一下。但是大家也要注意，柿子干也是柿子，同样不宜过量。

　　柿子在各个柿生阶段，营养价值一直是杠杠的。即便是二次制品——干柿子，同样营养满分。下面具体来了解下干柿子的功效与作用吧。

　　1、干柿子表面附着一层柿霜，洁白似面，可治咽炎、口疮。

　　2、干柿子经过加工熬制，可治疗便血和老年人咳嗽，对肝炎也有一定的疗效。

　　3、干柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

　　4、干柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。

　　5、干柿子能促进血液中乙醇的氧化，辅助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。

　　6、干柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

　　7、干柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，活血消炎，改善心血管功能等。

　　其实柿子全身都是宝哦，我们吃柿子时削下的柿子皮是可以晒干后用来泡水喝的哦。干柿子皮的营养价值也很高的哦。那大家知道干柿子皮的营养价值具体都有哪些吗？

　　1、干柿子皮含有非常丰富的蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖和钙铁磷等营养成分。柿子具有清热生津、健脾益胃、凉血止血、生津润肠的作用。

　　2、干柿子皮中含的维生素的量和糖分的量比一般水果的要高1-2倍。如果你一天吃一个柿子，基本上干柿子皮内含有的维生素C就可以满足你对维生素C的一天需求量的一半了。

　　3、干柿子皮中含有非常丰富的果胶，这种果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以起到一个良好的润肠通便的作用，对便秘的患者有很大的好处。

　　4、干柿子皮非常的甜，那是因为干柿子皮中含有许多蔗糖、果糖和葡萄糖。而且干柿子皮的碘含量也很高。