鸡蛋沙拉三明治的做法是什么

　　三明治来源于西方，是西方早餐经常会吃的食物。而近年来，我们的饮食习惯也有所改变，早餐也偏向于西方这种简洁、营养的早餐。而三明治的做法多种多样，各有各的特点和味道，那么，我们今天就着重学习一下鸡蛋沙拉三明治的做法是什么吧！

　　健康功效：

　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

　　芹菜：除烦、平肝、清热

　　主料：全麦吐司片、鸡蛋、白洋葱、芹菜

　　辅料：拉酱、盐、白胡椒粉

　　难易度：简单

　　耗时：30分钟

　　1、准备好所有材料，可把全麦吐司烤一下或煎一下（略烤一下就行）。

　　2、鸡蛋冷水入锅煮，水开后5分钟即可。煮鸡蛋的水开始时，可焯烫芹菜。

　　3、烫好的芹菜放冷水中。

　　4、洋葱切碎末，芹菜切碎末。

　　5、煮好的鸡蛋放冷水里，容易扒皮。

　　6、黄瓜切片。

　　7、鸡蛋切碎。

　　8、洋葱碎、芹菜碎和鸡蛋碎混合。

　　9、加沙拉酱，少量盐和白胡椒粉调味。

　　10、搅拌均匀，即成鸡蛋沙拉。

　　11、取一片吐司。

　　12、铺一层鸡蛋沙拉。

　　13、再铺一层黄瓜片。

　　14、再铺一层鸡蛋沙拉。

　　15、最后盖上一片吐司。

　　16、对切即可。

　　通过上文的介绍，相信已经知道鸡蛋沙拉三明治的做法是什么了吧！鸡蛋沙拉三明治的做法是不是很简单呢！感觉也特别美味是吧！这么简单、美味、可口，而又营养丰富的鸡蛋沙拉三明治，难道你就不想学吗？而且也不需要太长时间哦！