甜芋头的做法是什么

　　对于甜芋头很多人都爱吃，那么具体的做法是什么呢，一些人都有各自的方法来做，而且做出来的味道都是不一样的，所以对于甜芋头怎么做好吃呢，下面就给大家介绍一下具体的做法，希望能够做出来的芋头让你大开口味，那么怎么做呢，下面的文章好好的看看就知道了。

　　甜芋头的做法

　　步骤1芋头削皮切块，红葱头剁碎甜芋头的做法

　　步骤2锅内热油，下红葱头爆香后下芋头翻炒片刻，下白开水，水要刚好没过芋头的量，盖上盖子。甜芋头的做法

　　步骤3开盖看水煮剩少许，就不停翻炒收汁到觉得粘稠适中就可上碟，最后加上白芝麻ok！！甜芋头的做法

　　菜谱小贴士：

　　【芋头营养】芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；

　　【贮存方法】将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风。在购买之后尽可能快点将它食用完。因为芋头容易变软。芋头不耐低温，故鲜芋头一定不能放入冰箱，在气温低于7摄氏度时，应存放与室内较温暖处，防止因冻伤造成腐烂。

　　【芋头药用】中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中膳食纤维和钾含量最多。

　　上面介绍了三个制作甜芋头的方法，通过制作出来的芋头是非常的香甜的，而且也具有很好的食用价值的，芋头多吃对身体是有一些好处的，尤其是老少皆宜，只要按照上面的做法来做的话，肯定能够做出很美味的甜芋头来。