冬瓜汤做法大全家有哪些?美食家来介绍!
冬瓜在我国的分布很广泛,是人们经常吃的食物,吃冬瓜的好处非常多,可以补充蛋白质、维生素以及膳食纤维等,另外还含有钙铁锌等微量元素,据介绍,吃冬瓜对肝硬化、高血压、冠心病等都有很好的食疗作用,平时人们喜欢用冬瓜做成汤来吃,下面是几种流行做法。
一、清水冬瓜汤
材料
冬瓜250克,少许葱花。
做法
1.冬瓜去皮洗净切片备用。
2.锅内放适量清水开火烧开倒入冬瓜片加锅盖烧开,约烧开5分钟。
3.加入适量的盐,加入适量的味精,少量的食用油,放入葱花拌匀即可。
二、火腿冬瓜汤
材料
冬瓜1块,火腿1块,姜1块,虾皮1小把
做法
1、冬瓜洗净切片,火腿切丁,姜切丝
2、锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香
3、放入火腿丁,翻炒几下
4、放入冬瓜片,继续翻炒半分钟
5、锅中倒适量水,没过菜1公分即可
6、待水烧开,加盖小火炖煮;10-15分钟关火,撒上虾皮,即可出锅
三、蛋皮饺子冬瓜汤
材料
主料:虾仁,冬瓜鸡蛋三个,猪肉馅,香菜香油,盐,鸡精,料酒,水淀粉,胡椒粉,葱,姜
做法
1、将冬瓜切成均匀的粗条,香菜切段,虾仁剁碎和猪肉馅一起放入器皿中,加一个蛋清、葱姜末、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀;
2、取一小碗,打入鸡蛋,加淀粉、盐搅匀,锅热后逐个煎成圆薄皮,中间放馅包成饺子状。
3、坐锅点火倒入油,放入葱煸出香味后加适量水,倒入冬瓜,依次加盐、料酒、鸡精、胡椒粉调味,大火烧开后放入饺子煮熟,撒上香菜即可。