怀孕可以吃乌梅干吗

　　由于怀孕的时候宝宝很多食物都不能吃，所以很多孕妇在饮食方面会有一些顾虑，一直担心吃了一些食物后对宝宝会有不好的影响。乌梅干是一种非常开胃的小零食，很多孕妇在孕吐的时候都想吃一些开胃的食物，那么，怀孕能不能吃乌梅干呢？

　　孕妇可以食用少量的乌梅干，不能吃太多，在孕吐的时候吃一些乌梅干可以缓解症状。乌梅干还能促进血液循环，对皮肤也有好处。由于乌梅干属于凉性食品，所以孕妇在感冒或肠胃不舒服时不能吃。

　　值得注意的是，乌梅干不能与猪肉同食，因为乌梅干和猪肉一起食用，很容易发生食物中毒。乌梅干是腌制的食物，如果孕妇没有孕吐，还是不能吃乌梅干，要多吃新鲜的水果，这对宝宝有好处。

　　孕妇饮食很重要，不能吃冷凉的食物，尤其是胎儿还未满三个月时，胎儿就会出现流产的危险。除此之外，不要吃辛辣，油腻，和一些含盐较多的食物，这些都对孕妇和胎儿都不利。