生活

甜山药的做法大全有哪些?

  山药在平时比较常见,大多数人都是有吃过的,山药在平时可以炒菜,也可以煲汤,但一般都是咸的,其实很多人也爱吃甜类食物,特别是甜汤类的,山药的营养价值很高,在平时也可以做汤,也可以做零食,所以山药也可以做甜山药,做法比较简单,营养价值很高,同样也能补元气,补充微量元素。

  1、山药甜汤;配料;白木耳,水果罐头,冰糖,红枣,山药。山药去皮后磨成糊状,如果没有榨汁机的,也可以把山药放在一个容器中捣碎。捣成小块状以后会变成糊状的,因为山药本身就有粘液,所以捣碎后的山药,是滑滑嫩嫩的口感。白木耳和红枣需要处理干净剁碎或打成糊状,准备汤锅后倒入白色木,耳红枣和适量的冰糖,加入水大约熬15分钟左右。把山药糊倒入锅中,不断的搅拌,一直到汤羹变得非常浓稠以后,加入水果罐头和适当的冰糖继续熬煮,最后盛出食用即可。2。甜蜜山药球;材料;铁棍山药,葡萄干,蜂蜜这道食物要选择铁棍山药,因为铁棍山药偏细,里面的水分不多,粘液也会很少,这种山药更适合用来做山药球。山药洗干净后放在锅中蒸,大约20分钟左右把彻底熟透的山药去皮,放在容器中压成山药泥,用保鲜膜包好防止干裂放在一旁备用。把山药泥放在碗中,用手心按压一下把里面的一些没有彻底粉碎掉的颗粒状挤出,导入备好的葡萄干,蜂蜜搅拌均匀以后,直接倒入剁好的山药泥中,用冰淇淋的勺子做成球形状,放在盘子中摆开。注意要有间隔性,避免全部都粘在一起会影响口感。