时蔬炒馒头的做法

　　我们每个人都希望自己和家人身体健康，而想要更好地维护健康，饮食就是不可忽略的一个重要方面，时蔬炒馒头的做法非常简单，只要肯学习，掌握烹饪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。

　　1、馒头切成小丁备用！

　　2、鸡蛋磕入碗中，加入白胡椒粉，盐，料酒，两勺温水拌匀！

　　3、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱分别切丁备用！

　　4、把馒头丁倒入蛋液中拌匀。

　　5、锅中放适量的油烧热，倒入沾满蛋液的馒头丁翻炒，炒到馒头丁蓬松干爽盛出备用！

　　6、锅中放油，倒入胡萝卜丁翻炒变色，加入西红柿丁略炒出水，再加入洋葱丁和黄瓜丁翻炒几下，加入盐。

　　7、倒入馒头丁略炒盛出装盘即可！

　　长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，时蔬炒馒头的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证。