红枣桂圆糖水要怎么做？

　　随着人们生活水平的提高，人们对养生的看法也不断上升，开始研究各种各样的养生办法。红枣桂圆糖水汤便是一道补血，补充人体所需的各种维生素的养生汤。红枣，又叫大枣，有着补血，补充人体各种维生素的功效。桂圆，走着养血安神的功效。二者的结合就是最完美的碰撞，下面来看一下做法吧。

　　步骤/方法

　　1、把材料准备好。

　　2、红枣洗干净，并去核。

　　3、桂圆肉干洗干净并沥干水份。

　　4、小锅中注入适量的清水。

　　5、倒入红枣。

　　6、盖上锅盖，中火煮开。

　　7、煮开后转中小火，煮至红枣出味。

　　8、倒入桂圆肉。

　　9、盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右，即可开吃。

　　红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

　　经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

　　桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好，孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。

　　这道汤的制作方法十分简单，并且所需要的材料也十分简单，平时在市场就能买到。这道简单的红枣桂圆糖水汤，却含有人体所需要的各种维生素和营养物质，所以大家可以没事的时候多做一些。能在寒冷的冬天，喝一碗热腾腾的红枣桂圆糖水汤是多么美妙的事情。