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小孩能吃鸭蛋吗?

  鸭蛋是日常饮食上比较常见的一种营养食物,鸭蛋当中含有大量的蛋白质以及多种营养元素,经常食用可以补充身体所需要的营养物质,同时也可以补充身体所需要的维生素以及钙元素等,而小孩子在成长过程当中也可以适当的吃一些鸭蛋,可以补充孩子身体所需要的多种营养物质。

  宝宝可以吃鸭蛋吗

  可以吃

  鸭蛋能促进骨骼发育,预防贫血,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

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  鸭蛋的营养价值

  鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。其蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

  1、鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。

  2、鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。

  3、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

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  宝宝吃鸭蛋的好处

  1、清肺火、降阴火:

  鸭蛋适宜肺热咳嗽、咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

  2、强健身体:

  促进宝宝骨骼发育,预防贫血。

  3、促进食欲:

  能刺激消化器官,增进宝宝食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

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  鸭蛋的适宜人群

  1、一般人群均可食用。

  2、适宜肺热咳嗽、咽喉痛,泄痢之人食用。

  3、凡脾阳不足,寒湿下痢,以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用。

  4、肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。