猪肉脂肪含量高吗

　　猪肉脂肪含量一般比较高，还需要结合猪肉的状况决定。如果是正处于减肥期间的人，尽量避免吃猪肥肉，猪肉属于是生活中比较常见的一种肉制品，平时可以选择一些瘦猪肉，能减少肥胖的表现，在饮食上需要做到荤素搭配，营养全面。

　　瘦猪肉里面的蛋白质含量比较高，其中每100克具有29克的蛋白质，但是每100克的脂肪里面含量是6克，在经过炖煮之后，猪肉里面的脂肪含量可能会有所下降，猪瘦肉里面的脂肪含量不是特别多，但是猪肥肉里面的脂肪含量比较多，可以选择一些瘦肉，不会对正常的减肥造成影响，猪肥肉部分的脂肪一般会达到100%，瘦猪肉部分的脂肪含量一般会在6%，猪肉里面的蛋白质以及钙物质也会比较丰富，同时具有氨基酸成分，在生活中可以适当吃，能促进身体的健康。平时还可以选择一些鱼肉以及虾肉等，鱼肉的肉质比较鲜嫩，里面的脂肪含量比较低，吃了之后不会引起肥胖的表现。

　　在减肥的过程中可以多做一些体育运动，比如跑步以及游泳可以促进身体的血液循环，从而可以起到减肥瘦身的效果。