海鲜酱炒鸭肉的做法

　　大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍海鲜酱炒鸭肉。

　　1、鸭胸肉2块洗干净。

　　2.121准备蠔油、海鲜酱、米酒、头抽。

　　3.212准备洋葱、姜、蒜。

　　4.1将鸭肉切成片。

　　5.2糖、盐、胡椒粉、鸡粉备用。

　　6、将调料加入盆中（除海鲜酱和头抽外）。

　　7、将调料和鸭肉充分拌匀腌制30分钟。

　　8.1热锅倒入少许油。

　　9.2姜切片、蒜切片、洋葱切块备用。

　　10、把姜、蒜下锅。

　　11、姜、蒜爆出香味把洋葱下锅。

　　12、把洋葱炒出香味。

　　13、将腌制好的鸭肉下锅。

　　14、大火翻炒至变色。

　　15、鸭肉炒至6成熟把海鲜酱下锅。

　　16、保持大火把酱和鸭肉翻炒均匀。

　　17、翻炒一会儿倒入少许头抽炒匀就可以了。

　　18、这样就可以出锅了。

　　现实生活中，会做菜的男人不多。但有了海鲜酱炒鸭肉的完成攻略，男士朋友们肯定能独自做好。而如果你能为心爱的她做好这道菜，你们的感情必然得到前所未有的升华。