孕妇吃鸡肉炖什么好呢

　　孕妇吃鸡肉可以这样炖。

　　1、土鸡1只、莲子适量、百合适量、沙参适量、玉竹适量、淮山适量、盐适量。做法：将土鸡切块焯水。然后与其它材料一起入锅猛火烧开，文火慢炖2小时调味就行了、

　　2、土鸡半只、鲜笋1个、姜1块、葱1段、枸杞20粒、盐。做法：准备好原料。烧开水把鸡烫一下，弄干净上面的毛。笋切片焯水煮一下，葱切段，姜切片。先把笋片焯水再烫一下鸡。不要煮，就用开水过一下，那样好处理毛，而且去脏东西和血腥。鸡、笋、葱、姜放进砂锅或者汤锅，煲汤2小时。在1个半小时的时候调入盐。汤汁浓郁的时候即可放入枸杞，出锅。