宝宝12个月食谱有哪些

　　宝宝小的时候，基本是依靠母乳维持身体需要的营养，但是随着孩子不停的成长，孩子需要的营养量就不断的增多，这个时候可以配合一些辅食，帮助孩子汲取足够的营养物质，特别是十二个月的孩子成长的比较快。那么，宝宝12个月食谱有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。

　　甘薯饭

　　材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙

　　做法：

　　1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。

　　2、吻仔鱼用热水烫过。

　　3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

　　蒸嫩丸子

　　材料：绞肉60g、青豆仁10颗

　　a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

　　做法：

　　1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

　　2、以a料勾欠即可。

　　白玉金银汤

　　材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个

　　做法：

　　1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

　　2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。

　　3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

　　以上就是对宝宝12个月食谱有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。孩子小的时候，消化能力是非常有限的，添加辅食的时候，一定要以易消化为主，并且要把握好量，注意让孩子适当的进行活动，避免发生消化不良的后果，给孩子的健康造成严重的后果。