鲫鱼木瓜汤吃了对身体有什么好处？

　　如今，越来越多的人开始通过合理合理的饮食来保持健康。合理的饮食并不难做到，只要根据营养师的食谱搭配，再加上日常的注意事项，就能有一个健康的身体。和鲫鱼木瓜汤一样，是一种滋补的滋补佳品，它既简单又有功效。这道菜能在很短的时间内达到滋补的效果。下面来看一下这种汤菜的医疗价值到底是什么，然后根据食物的功效进行了营养配餐。

　　木瓜鲫鱼属于粤菜，是汉族的一种美食。此菜清甜、香醇，具有清心润肺、健脾益胃的功效，是秋燥季节的清润汤，同时还可以用来治疗疾病。

　　这种汤料是由女士自己做的美容汤，价格不到十块钱，下手也不太狠，只给自己一份呵护。木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品，此菜味道鲜美，营养丰富，值得一位贤妻良母不时地款待。木瓜性平味甘，具有清心润肺、健胃益脾的功效，是采用未成熟的木瓜，现作丰胸汤，用熟木瓜）；鲫鱼性平平味甘，入脾、胃、大肠经，能健脾补虚。

　　本品具有清热清热、清热润肺、健脾益胃的功效，是秋燥时令的清润汤，还可用于病愈后的调理。有的孕妇产后乳汁不足也可以用这个汤来调理，有催奶的效果哦！木瓜子，也叫番木瓜，万寿果。有滋补，消食，杀虫的作用；红枣有滋补气血，强筋骨的作用。

　　作用：生姜有暖胃、散寒之效；鲫鱼能促进伤口愈合，补气养血，拔毒生肌。所以，“木瓜鲫鱼汤”具有健脾开胃、润肺养颜、补气养血的功效。如果身体虚弱，则虚不受补，稍吃一些补品，即觉燥热不适，还可煲此汤水佐膳调理。

　　知道了这个菜还真的可以起到很好的滋补作用，家里如有需要可以随时来做这个汤。营养素，既简单又经济，越来越受大家喜爱，是一种很好的饮料。无论是日常生活中压力大、节奏快的白领们，还是家家户户都教的家庭妇女，掌握更好的饮食知识，无疑是健康的必要条件。现代人的生活需要更科学、更有营养的饮食搭配方式，只有更健康的饮食，才能保证在这样高强度的工作和生活中有一个健康的身体。