鸡蛋可以和红薯一起吃及注意事项

　　鸡蛋中富含了很多的蛋白质，经常性的吃一些鸡蛋会有效地帮助我们补充体内所需要的微量元素，红薯也是一种非常美味的食物，很多人都喜欢吃红薯干，红薯中也富含了很多人体所必须的氨基酸，不过我们需要详细的来了解一下鸡蛋可以和红薯一起吃吗及注意事项。

　　（一）鸡蛋和红薯不能一起吃，吃后会肠胃不适，并影响营养吸收。

　　（二）不能一起吃的食物还有

　　：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆；羊肉忌醋；狗肉忌蒜；鲫鱼忌芥菜、猪肝；猪血忌黄豆；猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉；鲤鱼忌狗肉；龟肉忌苋菜、酒、果；鳝鱼忌狗肉、狗血；雀肉忌猪肝；鸭蛋忌桑椹子、李子；鸡肉忌芥末、糯米、李子等；

　　（三）以下同吃的食品的危害：

　　1、猪肉*菱角--肚子痛2。牛肉*栗子--引起呕吐3。羊肉*西瓜--伤元气4。狗肉*绿豆--会中毒5。兔肉*芹菜--脱发6。鸡肉*芹菜--伤元气7。鹅肉*鸡蛋--伤元气8。甲鱼*苋菜--会中毒9。鲤鱼*甘草--会中毒10。螃蟹*柿子--腹泻11。白酒*柿子--会胸闷12。红薯*柿子--会得结石13。糖精（片）*鸡蛋--会中毒、重则死亡14。红塘*皮蛋--会中毒15。洋葱*蜂蜜--伤眼睛16。豆腐*蜂蜜--耳聋17。萝卜*木耳--得皮炎18。马铃薯*香蕉--面部生斑19。芋头*香蕉--腹涨20。花生*黄瓜--会伤身21。维生素*虾=砒霜22。牛奶*桔子*萝卜=伤身体。

　　鸡蛋和红薯是可以搭配食用的，每天早上我们吃一个鸡蛋，吃一些红薯可以有效地帮助我们补充一上午体内的营养所需，可以为我们的身体提供能量，鸡蛋中的蛋黄还可以有效地帮助我们改善自身出现的记忆力问题，营养充足。