手捏菜炒黑木耳的做法

　　手捏菜炒黑木耳的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。

　　1.1将已洗净的青菜放在案板上切碎。

　　2.2材料：黑木耳（已泡发清洗）、青菜（已洗净）

　　3.1随后，用手捏一捏。

　　4.2放入大盆中，加3小勺盐。

　　5.1将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成小块，待用。

　　6.2用一些盘子压上，腌制30分钟。

　　7、将腌制好的青菜捏干水分，待用。

　　8、烧锅倒油烧热，下入切好的黑木耳翻炒翻炒。

　　9、接着，合入腌制好的青菜翻炒翻炒至熟。

　　10、然后，加适量的鸡精。

　　11、炒匀，即成。

　　12、出锅装盘。

　　吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的手捏菜炒黑木耳。