例假来了能吃桃子吗？

　　女人每个月都会处于月经期，月经期的女性身体会非常虚弱，而且经常出现一些不适症状，比如经常出现小腹部的疼痛，月经期是比较怕冷的，所以一定要做好保暖措施，另外饮食一定要调整好，这时候千万不能吃寒凉的食物，否则会导致痛经加重，那么来例假的时候能不能吃桃子呢？

　　例假来了能吃桃子吗？

　　女性朋友最害怕就是月经来临，一方面会让在夏季感到十分闷热，另一方面因为在生活当中需要忌口的问题很多。但是有很多女性朋友是“吃货”，所以大部分食物在月经来临期间不能吃，让他们感到备受煎熬。夏季来临桃子上市，脆脆的口感，甜甜的味道，是很多女性朋友都非常喜爱且追求的，但是来月经可以吃桃子吗？

　　来月经可以吃桃子吗

　　首先值得开心的是，女性来月经也可以吃桃子，因为桃子的温性的水果，并且其中的微量元素，含量非常丰富，除此之外还含有大量的维生素，那么在月经期间适当吃桃子，对于人体的滋补性也是非常强的。此外女性朋友多吃桃子，还可以起到很好的补气益血的功效。这种情况主要是因为桃子本身含有非常多的维生素，矿物质和骨酸，并且含铁量居水果之冠。

　　那么这种情况下，自然能够帮助缓解月经期间大量流失的血液。除此之外桃子当中的铁含量还非常丰富，可以起到很好的养阴生津的效果，尤其是对于缺铁性贫血的病人，可谓是非常理想的辅助食物。不仅可以在月经的时候吃，女性朋友在大病之后或者气血亏损的时候，都可以适当吃桃子，相信这个答案会让女性朋友十分开心。

　　来月经可以吃桃子吗？其实女性朋友在月经期间都可以适当吃水果，但是只要不吃太寒凉的水果，一般是对月经没有任何影响的。不过值得注意的是，女性朋友在吃桃子的过程中，也一定要引起重视。因为对于很多血糖偏高的女性朋友来说，大量吃桃子，只有可能造成更大程度的伤害和血糖紊乱，这种情况就一定要引起重视，并且结合实际了。