吃什么食物能够软化血管呢

　　很多人喜欢吃蔬菜，并且平时的饮食也非常简单，喜欢吃粗粮类的食物，其主要的原因是老年后血管老化很快，容易堆积血块，就会产生血管堵塞的症状。因此要通过食物来软化血管，因此患者对饮食是非常重视的。那么患者吃什么食物能够软化血管呢？患者可以吃的软化血管的食物有：

　　1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　2、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

　　3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

　　4、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

　　5、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

　　6、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

　　7、洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

　　患者吃什么食物能够软化血管呢？本文讲解的这些食物都可以达到软化血管的作用，因此可以多吃，当然食物软化血管的效果并不理想的，建议患者改用药物治疗，可达到治疗疾病的目的，平时还要多锻炼身体，定期做好身体的检查，最好是半年检查一次，也是能发现身体隐藏着的疾病。