孕妇能不能吃煎饼果子

　　煎饼果子是大家都比较喜欢吃的东西，特别是在早晨的时候，喝一袋牛奶，然后加上一个煎饼果子就是很不错的早餐。但是，孕妇处于比较特殊的事情，很注意饮食方面的禁忌，害怕继续吃煎饼果子会影响生育。那么，孕妇能吃煎饼果子吗？下面咱们就来详细了解一下这方面的事情吧。

　　孕妇吃煎饼果子的好处：煎饼果子营养价值：煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受孕妇们所喜爱。煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康。因此孕妇可以吃煎饼果子，能够丰富自身营养，增加身体能量。

　　孕妇吃煎饼果子需注意：孕妇饮食要清淡，不要吃得太过油腻、辛辣，因此吃的时候不要加辣椒酱。外面的油可能是地沟油，其次炸的油条或者薄脆含有铝，影响小宝宝智商，而且反复用的炸油有强致癌物质。所以建议偶尔一两次没有关系，但是不要经常吃。如果真的想吃，建议自己做来吃最好。

　　以上就是有关孕妇能吃煎饼果子吗的介绍，希望对孕妇的认识有帮助。煎饼果子对孕妇的影响并不是很大，只要遵循合理的饮食原则，尽量不要吃太多油腻，或者是过于刺激性的食物，建立起规律性的饮食习惯，这样才能保证胎儿能够健健康康的发育。