夏威夷果到底好吗？

　　夏威夷果是一种美味可口的坚果，其果仁营养非常丰富，除了含有丰富的蛋白质，还含有像是钙、维生素等营养物质。夏威夷果的果仁有一股诱人的奶油的香味，除了制作干果，夏威夷果还能够被用于制作巧克力、食用油等物质。下面就让小编为大家介绍夏威夷果的一些功效吧。

　　1、夏威夷果油是最好的保健油，其所含各种营养成分的人体消化吸收率极高，是胃肠道最容易吸收的油类。夏威夷果油具有减少胃酸，阻止胃炎及十二指肠溃疡的功能。

　　2、夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好的脂肪补充来源；此外，澳洲坚果油中富含的抗氧化剂，可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。美国著名的JeanCarper医学博士说：“油酸能降低血压，平衡血脂、血糖，使之正常”。难以经常就医的糖尿病患者，坚持饮食疗法是比较容易做到的事。

　　3、夏威夷果油中富含的维生素E能起到一个“有益的类似抑制物的作用”。人体摄入饱和脂肪酸后，它们分解产生促进炎症的荷尔蒙；而当人体摄入夏威夷果油中的不饱和脂肪酸，它们将分解产生抑制炎症的荷尔蒙。因此长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎。

　　4、在夏威夷果油的众多成分中，叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤。

　　相信在小编的介绍下，大家对于夏威夷果的作用以及功效已经有一定的了解了，其实除了上述作用，夏威夷果还能够起到一定的预防肠癌的效果。因为夏威夷果当中含有的植物脂肪具有一定的阻止癌细胞的效果。不过夏威夷果也不能够一下子吃太多。