黄瓜籽怎么吃？

　　黄瓜籽是植物的种子，很多人喜欢吃黄瓜，但是并不会吃黄瓜籽。严格来说，黄瓜籽直接食用效果和营养都不会很明显，所以如果要吃黄瓜籽一定要吃对，这样才能吸收。那么，黄瓜籽要怎么吃？

　　1、保健吃法

　　黄瓜籽的保健功效是非常好的，但是和不同的植物粉一起饮用的话，对于治疗不同的疾病和保养效果都是非常不错的效果的。黄瓜籽和生菜籽一起食用的话，对于像是治疗风湿和一些骨科疾病，以及肩周炎，腰间盘突出等等，有很好的疗效，但是在食用的时候要注意，食用前后的三十分钟不能够食用白糖。

　　2、黄瓜籽被称之为民间接骨壮骨以及补充人体钙吸收最佳的一种秘方。对于人体出现的骨质疏松、风湿病以及一些关节炎等都有着百家好的恢复治疗效果与保健的功效。而且黄瓜籽能够调节人体内脏各个器官之间的互动，能够促进人体细胞的再生，对于调解经络也有着非常明显的效果。经常食用黄瓜籽，还可以对小脑以及记忆力起到一定的增强效果。从而调解人身体的协调与平衡。

　　3、由于黄瓜籽属于是植物的种子，如果直接食用则很难被吸收，因而最佳的座方法就是磨研碎之后。而黄瓜籽能够起到补钙效果，在食用时也应当是吃黄瓜籽黄瓜籽粉，而不是直接吃黄瓜籽。因为只有黄瓜籽粉才会起到补钙、壮骨以及强身的效果。尤其是对于老年人的骨股头坏死、腰腿疼有着非常好的作用。另外除了对于接骨、壮骨的效果明显之外，对于手脚麻木、抽筋等也有着非常好的康复作用。