姨妈可以吃螃蟹吗

　　秋季有很多应季的食物，螃蟹就是其中的一种美食。不少女性都特别喜欢吃螃蟹，女性适量吃还是有好处的，螃蟹中含有大量维生素A和维生素E，可以软化血管和抗衰老，还有大量的蛋白质和氨基酸。但是女性来姨妈期，不适合吃螃蟹，螃蟹属于寒性的食物，会对姨妈期间身体产生不利的影响。螃蟹也有相冲的食物，请大家注意！

　　问题一

　　月经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经

　　问题二

　　螃蟹性质寒凉，女性月经期身体虚弱，应该吃温热性食物。因此，经期不能吃螃蟹，所有生冷寒凉的食物都不宜吃，如冷饮、凉菜、柿子、西瓜、荸荠、绿豆、田螺等。

　　问题三

　　痛经：女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。经血增多，经期延长螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。

　　问题四

　　气滞血瘀：经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。

　　注意事项：

　　1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

　　3、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。