杏仁可以直接生着吃吗

　　杏仁通常不可以直接生着吃。

　　杏仁味道微苦，微量元素和维生素含量比较丰富，通常可以起到润肠通便的效果，还可以起到润肺止咳的效果，能够改善患者的咳嗽或者咳痰的症状，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，还可以促进肠胃蠕动改善患者的食欲不振等症状，高血压或者高血脂的患者通常也可以通过吃杏仁来缓解，也能够达到养颜美容的效果，还可以降低食用者身体内的含糖量，但是杏仁当中含有有毒物质氢氰酸，可能会导致患者出现中毒，通常需要炒熟后促使毒性物质挥发才可以食用，如果患者的身体病情程度比较严重，单纯的吃杏仁改善效果不理想，则可以遵医嘱结合口服健胃消食片来促进消化或者口服利尿剂来降低血压，也可以遵医嘱口服二甲双胍来降低血糖。

　　消化不良或者高血压和高血脂，通常是因为长时间不良的饮食习惯，比如经常暴饮暴食，或者经常吃糖分较高和脂肪含量比较高的食物引起，在恢复期间一定要注意饮食，以素纤维的食物为主，减少高热量和高脂肪食物的摄入。