女士甜品菜谱大全有哪些？

　　在生活中，很多人是比较喜欢吃甜食的，尤其是女性和小孩子，经常会对甜食缺乏抵抗力，适当吃一些甜食是有好处的，比如吃了能够让人的心情变好，但要提醒大家注意，甜食一定要控制好量，比如血糖偏高的人要特别注意控制甜食，下面为广大女士介绍非常好的甜品菜谱。

　　女士甜品菜谱大全：

　　红糖小米大枣粥

　　材料

　　小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量

　　做法

　　1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。

　　2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。

　　3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

　　玫瑰红枣补血粥

　　材料

　　黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。

　　做法

　　1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。

　　2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。

　　3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；

　　4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。

　　花生排骨煲木瓜

　　材料

　　木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐

　　做法

　　1、木瓜去皮去籽，切小块备用。

　　2、排骨洗净飞水、准备花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。

　　3、以上材料放入砂锅，一次性加足清水，大火烧开，改小火煲2-3小时。

　　4、出锅前加盐调味即可。

　　冬日养颜蜂蜜大枣茶

　　材料

　　干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml

　　做法

　　将红枣洗净，去核改刀。

　　锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续熬煮。

　　煮到水分收的差不多时（20分钟左右），用勺子把红枣碾成泥，然后关火，用滤网过滤。

　　将过滤好的茶放凉，然后到入蜂蜜，搅拌均匀后放入密封罐中即可。